中國可以使用Telegram，但由於網路限制，直接訪問會受到遮蔽。使用者需要藉助VPN或代理工具才能正常註冊、登入和收發訊息。只要有穩定的網路環境和科學上網工具，Telegram在中國大部分功能都能正常使用。
中國訪問Telegram的網路環境
Telegram在中國被遮蔽的原因
政策監管和網路審查要求： 中國對網際網路通訊工具有嚴格的內容監管和網路審查，部分海外即時通訊軟體因不符合相關法規，難以實現內容過濾和資料儲存合規，因此被列入遮蔽範圍。Telegram因主打加密通訊與資料隱私，無法滿足審查需求，所以被限制訪問。
防止資訊擴散與輿論風險： Telegram支援大規模群組、頻道和匿名交流，容易成為資訊傳播和輿論集散地，官方出於防範敏感內容擴散及資訊安全風險考慮，採取了網路遮蔽措施，減少此類工具在國內的傳播影響。
未與中國本地運營商合作： Telegram伺服器全部部署在海外，未在中國境內設立資料節點或與本地運營商、政府開展合作，所有資料傳輸均經過國際網際網路，出於資料安全和監管便利性考慮，被持續限制訪問。
網路限制對Telegram使用的影響
無法直接訪問和連線Telegram伺服器： 在中國大陸，使用者透過本地網路無法直接連線Telegram，無論是官網訪問、應用下載還是訊息同步，均會出現無法載入、超時等連線異常。
註冊和登入過程困難重重： 由於Telegram的伺服器在海外，註冊時驗證碼傳送、賬號啟用和登入流程常常因網路阻斷或延遲而無法順利完成，部分手機號可能長期收不到啟用簡訊，增加註冊難度。
訊息推送與資料同步延遲： 即使透過VPN等工具成功連線Telegram，仍會受到網路頻寬、穩定性和節點質量影響，導致訊息推送延遲、檔案下載緩慢甚至圖片影片無法載入，使用者體驗與海外環境存在較大差距。
中國使用者如何科學上網使用Telegram
配置VPN訪問Telegram的方法
選擇高質量穩定的VPN服務： 科學上網的首選工具是VPN，使用者需選擇知名且信譽良好的VPN服務商，優先考慮那些在中國有專門最佳化節點、抗封鎖能力強、速度快且不易斷線的產品。付費VPN通常更可靠，免費VPN容易頻繁失效。
正確安裝和配置VPN客戶端： 下載VPN服務商提供的客戶端，在手機或電腦端根據官方指導安裝。登入VPN賬號後，選擇延遲低、頻寬充足的節點，建議優先選擇與Telegram伺服器距離較近的地區。開啟VPN後，再開啟Telegram即可暢通訪問。
隨時切換節點提升穩定性： 若遇到網路不穩定或VPN被封鎖，可以及時更換不同國家和地區的節點，有時切換到冷門或新上線節點能有效提升速度。建議收藏幾個常用且表現優秀的節點，遇到問題隨時替換。
代理工具在Telegram中的應用
Telegram內建代理功能介紹： Telegram官方支援MTProto和SOCKS5等代理協議，使用者可以在App內自行新增代理伺服器，實現單獨為Telegram加速，不影響其他應用流量。這種方式更靈活且省流量。
設定代理伺服器的具體步驟： 在Telegram“設定-資料和儲存-代理設定”中，選擇“新增代理”，輸入獲得的伺服器地址、埠號及所需認證資訊。儲存後啟用該代理，Telegram會透過代理連線海外伺服器，實現資訊同步和訊息推送。
獲取高質量代理節點的建議： 推薦關注開源社群、電報群組、技術論壇等渠道獲取最新的優質MTProto或SOCKS5代理節點，選擇穩定、速度快且長期可用的伺服器，儘量避免隨意使用不明來源節點，以保障資料安全和賬號隱私。
Telegram在中國的主要功能體驗
訊息收發與檔案傳輸實測
文字訊息傳送和接收速度表現： 使用VPN或代理連線Telegram後，普通文字訊息收發相對流暢，延遲一般在數秒到十幾秒之間，具體速度取決於加速節點的穩定性和網路環境。如果節點優質，單聊、群聊基本能保持即時同步。
多媒體檔案傳輸效果： 圖片、影片、音訊等多媒體內容的上傳與下載受網路頻寬影響較大。檔案較小（如圖片、語音）一般可以順利傳輸，但大檔案（如高畫質影片或大型文件）下載速度會明顯變慢，部分節點下甚至可能中斷或下載失敗。
檔案傳輸斷點續傳和安全性： Telegram支援斷點續傳功能，即使下載過程中斷，也能從中斷處繼續，大大減少了失敗帶來的時間損失。同時所有檔案傳輸均經過加密，有助於保障使用者資料安全，即使在複雜網路環境下，訊息內容也不會被第三方竊取。
群組和頻道訪問效果分析
加入和搜尋群組頻道的體驗： 利用科學上網工具後，使用者可以順利搜尋、加入公開或私密的Telegram群組和頻道。大部分群組和頻道內容可以正常載入，只有極少數因地理限制被遮蔽。訪問大型頻道時首次載入會稍慢，但後續瀏覽流暢。
群組訊息同步與互動能力： 群組內的訊息同步與單聊類似，受網路環境影響較大。成員較多、訊息流量大的群組，在高峰時段可能出現同步延遲，部分互動功能（如投票、機器人等）需依賴節點效能，偶爾會出現短暫卡頓。
頻道內容推送與歷史回溯： 頻道推送訊息基本能夠及時接收，新內容同步迅速。歷史訊息瀏覽順暢，支援快速回溯和全文檢索。頻道中的影片、檔案等大體能夠正常檢視，但大檔案載入速度相對較慢，使用者需耐心等待下載完成。
註冊Telegram賬號的注意事項
使用中國手機號註冊Telegram流程
準備未被封禁的中國手機號和科學上網工具： 註冊前需準備一個能正常收發簡訊的中國手機號，並提前配置好VPN或代理工具。Telegram在國內被遮蔽，只有透過加速工具才能順利訪問其伺服器和完成賬號註冊。
下載安裝Telegram應用並填寫手機號： 透過Telegram官網或安全的第三方平臺下載Telegram。開啟應用後選擇中國區（+86），輸入手機號並確認。確保手機號未被頻繁註冊，避免觸發風控。
輸入驗證碼完成註冊流程： Telegram會向所填手機號傳送簡訊驗證碼。收到後輸入驗證碼，即可啟用賬號並設定暱稱、頭像等個人資訊。如未收到驗證碼可嘗試切換網路、使用語音驗證或更換手機號。
驗證碼接收與註冊常見問題
驗證碼收不到的主要原因： 國內運營商經常遮蔽國際簡訊，尤其是註冊量大的虛擬運營商號碼更容易收不到驗證碼。頻繁嘗試註冊、同一手機號短期內多次操作也會導致簡訊被系統攔截。
解決驗證碼無法接收的方法： 首先確認VPN已連線併網絡穩定。遇到收不到簡訊時可嘗試“語音驗證碼”選項，Telegram會自動撥打電話告知驗證碼。必要時可以更換手機卡、等待一段時間或用全新號碼註冊。
註冊過程中遇到封號或限制的處理： 部分手機號註冊後賬號會被臨時限制或直接封禁，多見於“二次號”、共享號等特殊號段。遇到此情況建議使用正規運營商的新手機號，註冊後立即設定兩步驗證和隱私選項，提升賬號安全性。
中國用Telegram的安全與隱私建議
隱藏手機號和保護隱私設定
設定手機號僅自己或聯絡人可見： 在Telegram“設定-隱私與安全-手機號”中，可選擇“沒人”或“我的聯絡人”檢視手機號，避免陌生人透過手機號查詢並新增你，降低個人資訊被公開的風險。
關閉透過手機號找到我的功能： 建議在隱私設定中關閉“透過我的手機號找到我”選項，這樣即使他人知道你的手機號，也無法透過Telegram搜尋到你的賬號，進一步提升匿名性和隱私保護。
小心加入公開群組或頻道： 參與公開群組和頻道時建議使用暱稱或匿名頭像，並避免在個人簡介中暴露真實手機號及其他敏感資訊，防止資料被群內成員獲取和惡意利用。
防範資訊洩露的實用技巧
警惕釣魚連結和未知檔案： 在Telegram收到陌生人訊息、連結或檔案時務必小心，尤其是涉及登入、驗證碼、賬號密碼等內容的連結。可開啟陌生人訊息過濾和黑名單功能，減少騷擾和詐騙風險。
開啟兩步驗證增加賬號安全： 進入“設定-隱私與安全-兩步驗證”中設定額外密碼，註冊和登入Telegram時除了驗證碼，還需輸入自設密碼，有效防止賬號被盜或惡意登入。
定期檢查活躍會話和修改密碼： 建議定期檢查Telegram的“活躍會話”功能，確認所有登入裝置都是本人操作。如發現異常登入及時退出並修改安全密碼，防止資訊被他人竊取。
