停止同步Telegram通訊錄的方法：開啟Telegram，進入“設定”>“隱私與安全”>“聯絡人”。關閉“同步聯絡人”選項，並點選“刪除同步的聯絡人”以移除已上傳的通訊錄資料。
停止同步通訊錄的操作方法
如何關閉“同步聯絡人”選項
- 進入設定頁面找到“隱私與安全”
開啟Telegram應用，點選右下角的“設定”圖示（或左上角選單按鈕），選擇“隱私與安全”。這是管理聯絡人同步的主要入口。 - 關閉“同步聯絡人”開關
在“隱私與安全”頁面，找到“聯絡人”部分，將“同步聯絡人”開關關閉。關閉後，Telegram將不再自動同步裝置通訊錄中的聯絡人資訊。 - 確認選擇並儲存更改
關閉“同步聯絡人”開關後，Telegram會提示您確認更改。確認後設置生效，從此不會再上傳裝置中的新聯絡人。
停止同步後通訊錄資料的影響
- 已上傳的資料不會自動刪除
即使停止了同步，之前已上傳的聯絡人資料仍會保留在Telegram的伺服器中。您需要手動刪除這些資料以徹底移除影響。 - 刪除資料不會影響現有對話
停止同步或刪除聯絡人資料後，您之前的聊天記錄和對話不會受到任何影響。已存在的聯絡人仍可以透過使用者名稱或電話號碼聯絡到您。 - 需要手動新增新聯絡人
停止同步後，新新增的聯絡人不會自動出現在Telegram中。您需要透過手動輸入使用者名稱或電話號碼將他們新增到聯絡人列表。
透過關閉“同步聯絡人”功能和了解其影響，您可以更好地控制Telegram中的聯絡人資料，減少隱私洩露的風險，同時保持對聯絡人管理的主動性。
刪除已上傳的聯絡人資料
刪除同步聯絡人資料的步驟
- 進入“設定”頁面找到聯絡人管理選項
開啟Telegram應用，點選“設定”>“隱私與安全”>“聯絡人”。在此頁面可以管理聯絡人同步和資料刪除功能。 - 點選“刪除同步的聯絡人”選項
在聯絡人設定頁面，找到“刪除同步的聯絡人”按鈕。點選後，Telegram會提示確認刪除所有已上傳的聯絡人資料。確認後，系統將從伺服器中移除這些資料。 - 驗證聯絡人資料已被刪除
刪除操作完成後，您可以返回聯絡人頁面並檢查列表。已同步的聯絡人將不再顯示，確保資料已被成功清除。
清除資料後如何保護隱私
- 關閉“同步聯絡人”功能
在刪除同步聯絡人後，關閉“同步聯絡人”選項以防止未來再次自動上傳新聯絡人資料，確保操作的長期效果。 - 停用裝置的通訊錄訪問許可權
進入手機的“設定”>“應用許可權”>“Telegram”，關閉對通訊錄的訪問許可權。這將阻止Telegram讀取裝置中的聯絡人資訊。 - 定期檢查隱私設定
在Telegram的“隱私與安全”頁面中，定期檢查同步設定和其他隱私選項，確保資料管理符合您的需求並減少隱私洩露的風險。
透過刪除已上傳的聯絡人資料並採取後續隱私保護措施，您可以有效控制Telegram中的聯絡人資訊，避免個人隱私受到不必要的影響。
手動新增聯絡人時的注意事項
在不啟用同步情況下新增聯絡人
- 使用電話號碼新增聯絡人
在Telegram中，可以手動輸入對方的電話號碼新增聯絡人。確保號碼正確且對方已經註冊Telegram，否則無法完成新增。 - 透過使用者名稱新增聯絡人
如果知道對方的Telegram使用者名稱，可以直接搜尋使用者名稱進行新增。使用者名稱搜尋不會依賴同步功能，適合隱私要求較高的場景。 - 手動新增不會上傳到雲端
透過手動輸入新增的聯絡人資訊僅儲存在本地裝置上，不會被上傳到Telegram的伺服器，與自動同步的方式有本質區別。
手動新增與自動同步的區別
- 隱私控制的不同
手動新增聯絡人需要使用者主動輸入號碼或使用者名稱，完全由使用者控制，而自動同步會將裝置通訊錄中的所有聯絡人上傳到Telegram，隱私風險更高。 - 聯絡人管理的靈活性
手動新增只會記錄必要的聯絡人，方便管理和清理。而自動同步可能引入大量不需要的聯絡人，增加整理成本。 - 適用場景的差異
手動新增適合注重隱私或僅需記錄少量聯絡人的使用者；自動同步則適用於希望快速匯入全部通訊錄的使用者。
透過手動新增聯絡人，使用者可以更好地管理Telegram中的聯絡人資訊，避免隱私洩露，同時保持更高的靈活性和自主性。
A 3D printed Telegram logo is pictured on a keyboard in front of binary code in this illustration taken September 24, 2021. REUTERS/Dado Ruvic/Illustration
同步通訊錄的隱私風險
自動同步可能帶來的隱私問題
- 未經同意的聯絡人上傳
Telegram的自動同步功能會將裝置通訊錄中的所有聯絡人資訊上傳到其伺服器，包括未在Telegram註冊的聯絡人。這可能導致未經同意的資訊被儲存。 - 暴露隱私關係網路
自動同步可能暴露使用者的社交關係網路。即使使用者未主動新增某人，只要雙方號碼都在通訊錄中，就可能在對方聯絡人列表中顯示。 - 資料洩露的潛在風險
上傳到伺服器的聯絡人資訊存在被第三方獲取的潛在風險。即使Telegram擁有嚴格的隱私保護政策，任何雲端資料都有洩露的可能性。
如何避免聯絡人資訊洩露
- 關閉自動同步功能
在Telegram“隱私與安全”設定中，關閉“同步聯絡人”選項，防止裝置通訊錄中的聯絡人被自動上傳到伺服器。 - 清除已上傳的聯絡人資料
如果已開啟過同步功能，可以透過“刪除同步的聯絡人”選項，將之前上傳的聯絡人資訊從Telegram伺服器中徹底移除。 - 限制應用的通訊錄訪問許可權
在手機系統設定中，關閉Telegram的通訊錄訪問許可權。這樣即使自動同步功能開啟，Telegram也無法讀取裝置中的聯絡人資訊。
通過了解自動同步的隱私風險並採取適當的措施，使用者可以更好地保護自己的聯絡人資訊，降低資料洩露的可能性，確保個人隱私安全。
控制應用許可權防止同步
在裝置設定中停用通訊錄訪問許可權
- 進入裝置應用許可權設定
在手機的系統設定中，找到“應用管理”或“許可權管理”選項，選擇Telegram應用，檢視其許可權設定頁面。 - 關閉通訊錄訪問許可權
在許可權設定頁面，找到“通訊錄”或“聯絡人”許可權，將其設定為“拒絕”或“關閉”。這將阻止Telegram讀取裝置中的通訊錄資料。 - 驗證許可權更改是否生效
更改許可權後，重新開啟Telegram應用。嘗試訪問聯絡人列表，Telegram不應再顯示裝置通訊錄中未手動新增的聯絡人，說明許可權已被有效停用。
停用許可權對Telegram使用的影響
- 無法自動同步裝置通訊錄
停用通訊錄許可權後，Telegram將無法自動同步裝置中的聯絡人資訊。使用者需透過手動新增方式新增聯絡人。 - 新增聯絡人需要手動輸入
停用許可權後，新聯絡人不會自動出現在Telegram聯絡人列表中。使用者需手動輸入電話號碼或使用者名稱進行新增，增加了一些操作步驟。 - 增強賬戶隱私保護
停用許可權有效阻止了通訊錄資料上傳到Telegram伺服器，減少了隱私洩露的風險，同時避免了不必要的聯絡人顯示在聯絡人列表中。
透過停用通訊錄訪問許可權，使用者可以有效防止Telegram自動同步聯絡人資訊，保護隱私安全。儘管可能略微增加管理聯絡人的工作量，但能顯著提升賬戶的安全性和隱私控制力。
